Panvåren Lång (2015-03-01)

Panvåren lång - Furuboda

Efter att inte alls klarat av den här terrängen på O-ringen och dessutom blivit diskad, är jag otroligt nöjd med dagens lopp! Två bommar enligt winsplit - två till enligt mig - och 8:12 min/km (klart under 10). Lyckas dessutom läsa höjdkurvorna :-)

1. Går på grovkompass till stigen/huset och viker av lagom för att gå upp i sänkan rakt på kontrollen - ok.
2. Går till stigen öster om kontrollen och tänker först använda korsningen med släpspåret som sista säkra, men ser huset på långt håll och ser den stora gropen på kartan och bestämmer mig för att orientera rakt på - ok.
3. Siktar rakt söderut och ska då, efter vägen, hitta kontrollen mellan första och andra höjden. Hamnar lite åt höger där det finns en höjd till. Tar ett par sekunder innan jag hittar kontrollen mellan andra och tredje höjden - ok.
4. Går på grovkompass till stigkorset och använder kröken öster om som sista säkra. går på kompass men läser även av höjden nordväst om kontrollen innan jag går ner till kontrollen - ok.
5. Siktar rakt söderut för att använda den stora sänkan nordost om kontrollen för att leda mig in till kontrollen. På vägen får jag för mig att undvika att gå så mycket upp och ner på vägen och råkar därför dra för långt åt höger. Inser misstaget och tar mig ut till kanten och går tämligen rakt på kontrollen - ok.
6. Går på kompass men läser även av groparna på båda sidor om strecket - ok.
7. Missar 1:an i 17 och går till fel kontroll. Är ändå nöjd med orienteringen eftersom jag går rakt på 17. Från 17 till 7 stressar jag nog lite och drar höger, men det särpräglade trädet och kontrollen syns på ganska långt håll så det gör inte så mycket. Bommad tid 3:05.
8. Revangerar mig från missen genom att vara snabbast till nästa kontroll. Sneddar ut till den stora stigen och utnyttjar att den är lättlöpt. Viker av vid de korsande stigarna och följer sen stigen längs stranden rakt på kontrollen - ok.
9. Missar att man inte kan passera ån var som helst och drar därför höger för tidigt. Uptäcker det ganska tidigt, men tappar ca 35 s här. Efter bron sneddar jag mellan de nyfällda områdena och sen med grovkompass mot stig/vägkorsningen som jag använder som sista säkra. Läser lite fel på höjdkurvorna och kollar en annan kontroll innan jag läser in mig och hittar rätt. Tappar ca ytterligare 40 s men inte tillräckligt för att det ska räknas som bom enligt Winsplit.
10. Går på kompass och läser av den stora gropen, rakt på - ok.
11. Tänker går till höger om det gröna, men dras med av en annan löpare och saktas ner (och river mig ordentligt) av björnbärssnåren. Väl ute på vägen har jag koll på hur långt från huset jag är och går rakt norrut, läser av höjderna och hittar kontrollen rakt av - ok.
12. Håller medvetet lite höger om strecket för att komma på stigen söder om kontrollen. Kollar sen av kröken på stigen och ser kontrollen därifrån - ok.
13. Grovkompass rakt på - ok.
14. Följer stigen runt om - ok.
15. Planerar att använda stigkröken västnordväst om kontrollen som sista säkra, men läser fel på vägen och hamnar en stig för långt österut. Eftersom det gått så bra hittills blir jag lite stursk och tror mig kunna orientera mig till kontrollen från en mer avlägsen sista halvsäkra, och går rakt på men inte hela vägen. Minns inte riktigt hur jag tänker (om jag tänker) när jag viker av, men är inte särskillt förvånad när jag är vid 16 istället för 15. Läser snabbt in kontrollen från sänkan österifrån och är där tillräckligt snabbt för att Winsplit inte ska räkna det som bom.
16. Eftersom jag redan varit vid kontrollen går det enkelt att komma tillbaka och jag är snabbast på kontrollen - ok.
17. Har ju redan varit här också och vet att den ligger precis i sluttningen, men lyckas dessutom se höjderna på kartan och runda dem istället för att slita rakt över - ok.
18. Följer höjdkurvorna runt grönområdet till stigen och ser kontrollen därifrån - ok.
19. Springer stig och planerar att använda stigkorsningen rakt norr om som sista säkra. Får dock för mig att jag inte behöver springa hela vägen fram och viker av en höjd för tidigt. Börjar bli trött och irrar runt lite innan jag går ut till stigen igen, springer hela vägen fram och ser kontrollen från stigen. Bommar 2:05 enligt Winsplit.
20. Går norrut till vägen och följer den till T-korsningen där jag fortsätter rakt norrut till jag springer på stigen. Använder stigkorsnignen som sista säkra och går på kompass, men läser av höjderna till höger innan jag går ner till kontrollen - ok.
21. Grov kompass över höjden runt gropen till kontrollen - ok.
22. Tar mig ut till stigen och följer den tills den går ner i gropen. Följer sänkan upp rakt på kontrollen. Börjar dock bli trött och har svårt att hålla reda på vilken kontroll/kontrollsiffra jag ska ha. När jag är uppe vid kontrollen får jag därför för mig att det är fel och passerar ca 5 meter innan jag tycker kontrollsiffran känns bekant, kollar en extra gång och inser att det är den jag ska ha. Vinner ändå sträckan med 17 s - ok.
23. Grovkompass, rundar gropen hälvvägs och höjden precis innan kontrollen - ok.
24. Norrut med koll på husen. Rundar gropen precis innan kontrollen - ok.
25. Försöker ta mig så enkelt och rakt som möjligt till korsningen mellan bostadsområdena och sen på vägarna/stigen igenom. Tänker först runda hela grönområdet höger om och ta kontrollen norrifrån, men kan läsa kartan ordentligt på ansfaltvägen och inser att det är lika mycket grönt på båda hållen. Det ljusgröna är väldigt lättlöpt och kontrollen syns på långt håll. Vinner sträckan.
26. Går på kompassriktning och försöker läsa av höjderna på vägen. Har dessutom följe med en H45:a som har samma sista 3 kontroller. Tvekar lite på slutet, men ok.
27. Sista kontrollen är lika lätt som den brukar - rakt på.
MÃ¥l. Vinner spurten.