AOM 2013 - Day 2 - Long (2013-02-23)

När jag i mitten av mars sitter och skriver nedan text om denna tävling så har vädret varit kallt och blåsigt i några veckor. Plus att jag fick en vadbristning för en vecka sedan vid badmintonspel.
Får en drömmande känsla när jag tänker på hur kul det är att kunna springa obehindrat när man är skadefri och när det är lite varmare. Så gäller tänka på det så man sköter rehabträningen och även stretchar när man är skadefri så man inte drar på sig onödiga skador.

På denna tävling så blåste det rejält och avslutningen gick i kraftig motvind.

Det skulle bli kuperad terräng idag så gällde att peppa sig att kämpa i uppförsbackarna och även planera vägvalen. Nu gäller det att slå Jens och så många som möjligt av de andra i klassen såklart! Jag är klart äldst i klassen.

K1: Bra. Tar stigval till vänster för att komma in det hela.

K2: Slarvar med kompassriktning. Är ju bara att gå rakt söderut från branten. Men tror att jag mer västerut än vad jag är och går för mycket åt sydöst. Det gröna är bökigt att ta sig igenom och glider mer och mer snett på vägen nerför. Tror att jag är nere vid stora gropen väster om kontrollen och går därför österut. Ser brantformationerna och inser misstaget. Vänder och läser in mig till slut vid branten söder om kontrollen. Tappar 5 minuter.

K3-5. Bra. Var lite seg nu efter missen på andra kontrollen. Försöker komma in i loppet igen.

K6: Tänkte ta vänstervägval och då först ut på stigen och följa stigen till branten på vänster sida, vika ner där och gena snett nerför till stigen. Kommer aldrig ut på stigen utan kommer ner till startpunkten... Sen resten av sträckan blir som jag hade tänkt. Men ser sen att högervalet hade varit bättre. Tappar 2 minuter på detta.

K7-9: OK!

K10: Kom för långt upp. 30 sekunder.

K11-13: OK!

K14: Tänkte passera vätskan på vägen ner mot stigen. Men ser inte vätskestationen och tror att jag har kommit snett. Springer en bit på stigen och fortsätter sedan ner. Förstår sen att de hade plockat in det hela. Jag startade bland de sista och nu ville väl de hem...
Tappar omkring 2 min på den här streckan.

K15-MÅL: OK! Kraftig motvind på stranden så man får verkligen kämpa sista sträckorna.