Nattcup etapp 1 (2014-11-04)
Categoría: TrÀning
Mapa/ĂĄrea: Dalby-Skrylle
Organizador: Lunds OK
PaĂ­s: Sverige
Disciplina: Natt 9,7 km
Distance: 12.39 km
Time: 76:40
Brukar inte springa trÀningar/tÀvlingar i Skrylle dÄ jag kan terrÀngen för bra. Men behöver trÀning inför JÀttemilen och Plockepinn. SÄ tog lÄnga banan. Tog det lugnt dÄ det kÀndes stelt och segt.
S-3: OK.
3-4: Var först pÄ vÀg till K5, men upptÀckte det efter en kort stund. Tappade 2 min.
4-5: Drog snett in mot kontrollen, fick inte rĂ€tt pĂ„ kurvningen. FÖrlorade 1 minut.
5-6: Kom för lÄngt ner, 40 sek tidsförlust.
6-9: OK
9-10: Tyckte vÀl att det var för lÄngt runtom, men tappade inte sÄ mycket pÄ bÀsta tiderna. SÄ OK vÀgval.
10-mÄl: OK
Kunde haft 4 min bÀttre, sen var jag lite för lÄngsam. Men det var medvetet.
Show comments (0)
 
Nattcup etapp 1 (2014-11-04) Nattcup etapp 1 (2014-11-04)