Vårdubbeln lång - Finns även på Livelox (2018-03-25)

Mer förberedd på terrängen efter gårdagen och kändes bra innan start.
S-1: lLite tveksam uppför backen, stannade upp och tappade 10 sekunder.
1-5: Bra.
5-6: Snett ut från kontrollen och in till kontrollen så gick jag till sten som inte var med på kartan. Tappade 40 sek.
6-7: Sprang bra mot kontrollen och såg kontrollen, men trodde inte jag var framme. Tappade en minut här!
7-8: Bra
8-9: Trött i backen. Tappade 30 sekunder.
9-10: Bra!
10-11: Gick för långt och tappade igen 30 sekunder.
11-12: Åter bra i början av sträckan, men sen osäkert in mot kontrollen och förlorar 30 sekunder.
12-mål: Bra avslutning!
Nöjd, men kunde återigen ha 3-4 minuter bättre.
Behöver ha lite högre tempo och säkrare in till kontrollerna.
Men känns bra då jag inte har löptränat något under året hittills och har mer att ge.