Silva League med Vallåsen-lången (2014-04-27)
Kategori: Tävling
Karta/område: Vallåsen
Arrangör: Hjärnarps GH OL
Land: Sverige
Distans: LÃ¥ng H21 10,3 KM
Sträcka: 12.77 km
Tid: 103:21
Skönt väder så bra med hyfsat tidigt start inför styrkeprovet. Tyckte det var backigt förra helgen och nu skulle det bli mer höjdmeter. Dessutom risigare terräng på Vallåsen jämfört med Kungsbygget.

S-1 Började med uppför direkt. Hoppade över stängslet med en gång. Men sen var stenmuren även stängslat med taggtråd och ganska högt. Så fick runda för att gå över. Tappade här 30 sek.

1-2: Fick till ett bra vägval.

2-3: Höll höjd bra i början, men sen kom jag för högt upp. Tror det beror på att jag tolkade beståndsgränsen fel och trodde jag var vid gränsen när jag passerade stigen. Tappade 1,5 minut.

3-4: Tog för mycket höjd igen, Dumt, för pigg i backarna var jag ju inte...
Borde gått vänster om höjden.

4-5: OK sträcka, kul med att kontrollen vid stupet var placerad uppe på. Brukar kolla igenom kontrolldefinitionen vid starten och hade noterat det då. Är nog bara 1 av 100 gånger av stupkontroller som den sitter uppe på. Här var det en hel del löpare som var nedanför och letade. Många banor som hade den här kontrollen. Kul att bara glida upp och ta den samtidigt som man så några förvånade ansikten när de insåg faktum.

5-6: Är nu ganska trött och seg i benen. Har svårt att fokusera och efter ha hållit riktning bra så glider jag snett till vänster fast jag tror att jag är det höger om strecket. Så när jag ser höjden i det gröna så tar en stund innan polletten trillar ner. Tappar här minst 3 minuter och lite slarvigt för här gick det ju nerför.

6-8: OK

8-9: Hade tankar att gå runt till höger för att få säker ingång till kontrollen. Men när jag kom ut till hygget så var det ganska fint att springa på. Så benen tog kommandot för att slippa gå upp 1-2 höjdkurvor.
Missade 40 sekunder.

9-10: Rejäl och rolig långsträcka...
Borde gått direkt till höger för att komma upp vägen efter ca 800 meter. Men annars var resten av sträckan bra. Kunde kanske varit 1-2 minuter snabbare.

10-11: OK

11-12: Borde kört vänstervägvalet och hålla höjd istället för att glida ner i sänkan till höger. Bäst att nog varit att utnyttja bäcken i det gröna in mot kontrollen. Tappade 1-2 minuter.

12-13: OK

13-14: För långt till vänster. 30 sekunder tidsförlust.

14-mål Bra!

Sammantagit så var jag för dåligt tränade för denna typ av tuffa bana både med det gröna och backarna. Men med lite distans till det hela så var en roligt bana och gav lite mersmak att försöka springa fler H21 banor till hösten när man förhoppningsvis är bättre tränad. Skalan var inga problem.
Såg även vildsvin 2 ggr under banan, nog första gången jag ser s k ananasser under tävling.


Visa kommentarer (0)
 
Silva League med Vallåsen-lången (2014-04-27) Silva League med Vallåsen-lången (2014-04-27)