VĂ„rdubbel Medel (13.04.2014)
Kategorie: TĂ€vling
Karte/Gebiet: Uggleboda
Veranstalter: OK Skogsfalken
Land: Sverige
Disziplin: Medel 3,4 km
Distanz: 3.89 km
Zeit: 30:55
Har kÀnts segt nÄgra veckor med löpningen och kÀndes osÀkert inför dagens tÀvlingen hur det Àr med formen. Men skönt att det skulle bli medeldistans och dÀrmed mindre löpbetonad. TerrÀngen skulle ocksÄ vara ganska svÄr sades det.
S-1 Tar det lugnt och gick upp i höjd dÄ jag trodde det skulle vara finare dÀr. Men borde gÄtt mer rakt pÄ vÀsterut. Tappar hÀr ca 20 sek.
1-2 OK. Undvek sankmarken.
2-3 Passerade kraftledningen utan att se den. InsÄg snabbt var jag var. Tappade dock 45 sek.
3-7: OK, lite seg löpning dock.
7-8: Hade koll pÄ lÀget tills det var 30 meter kvar. NÀr jag kom bredvid kontrollen sÄ fick jag inte rÀtt pÄ det. Tyckte att det var ett stenmursslut dÀr jag stod och gick norrut. SÄg stenmuren som var norrut och vÀnde. Visade sig att jag hade stÄtt 5 meter frÄn kontrollen utan att se den. Tappade hÀr 1.45.
8-9: Kom ovan branten och fÄ gÄ runt till kontrollen. 15 sek tappas hÀr.
10-mÄl: Ok, lite tveksam nÄgra ggr. Men annars helt OK och var lite piggare Àn vad jag trodde jag skulle vara. Kul bana och fin terrÀng.
Kunde haft 3 minuter bÀttre OL-mÀssigt, sen bÀttre fart i benen sÄklart...
Kommentare zeigen (0)
 
VĂ„rdubbel Medel (13.04.2014) VĂ„rdubbel Medel (13.04.2014)