Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Pesho Hedberg
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espańol
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Ăbersichtskarte anzeigen
Ăbersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
ZurĂŒck
<< O5DIAS2014 Palencia/Spanska 5 dagars Natt (05.08.2014)
|
O5DIAS2014 Palencia/Spanska 5 dagars etapp 3 (07.08.2014) >>
O5DIAS2014 Palencia/Spanska 5 dagars etapp 2 (06.08.2014)
Kategorie:
TĂ€vling
Karte/Gebiet:
Barrio de Santa Maria
Veranstalter:
Orca
Land:
Spanien
Disziplin:
Medel 3,3 km
Ergebnisse
Distanz:
3.89 km
Zeit:
32:32
Efter första dagens mindre lyckade lopp sÄ var det dags för nya tag och var nu fokuserad att ta det lugnt. Medeldistans och nÀr man fick definitionerna sÄ sÄg man att det skulle bli mÄnga kortstrÀckor med 19 kontroller och 3,3 km.
SĂ„ planen var att veta var jag var hela tiden.
S-3: OK, lugnt och sÀkert.
3-4: Kom lite för lÄngt ner, fast jag försökte hÄlla höjden. Tappade 30 sek.
4-5: OK
5-6: Lite osÀker pÄ vad jag var dÄ jag slÀppte koncentrationen och sprang pÄ lite för fort. 1 min gick hÀr.
6-7: OK
7-8: Gick medvetet till höger för att veta var jag var nÀr jag kom fram till sluttningen. Blev lite osÀker dÄ jag fick syn pÄ en kontroll vid ett stup och kollade. Sen följde jag sluttningen fram till kontrollen. SÄ det försvann 1 minut till hÀr.
8-mÄl Dags att skÀrpa sig och resten av banan perfekt.
1,5 minut efter och bommat 2,5 min, sÄ det kÀndes som ett steg framÄt.
Vinnaren och fyran (bÀgge frÄn Tyskland) sprang tillsammans frÄn kontroll 10.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern