Helsingborgs SOK LÃ¥ng (21/04/2014)

H21 lång över 10 km och 1:15000 del, när sprang jag det senast? Jag kommer inte ihåg åtminstone, men sen är man ju lite senil...
Hade bestämt mig att ta det lugnt för att komma in i skalan och kolla in banan. Även för att spara krafter ta säkra vägval i början.
S-1: Lite för långt runt om så tappade ca 1 minut här. Med var som sagt medvetet.
1-2: Uppför, gick det mesta för att spara krafter för resten av banan.
2-3: Samma som kontroll 1, för långt runt om. Tappade här 1-2 min.
3-4: Segt uppför och det var lerigt. Gick en del på denna sträcka.
4-6: Bra, fick upp lite mer fart.
6-7: Första gången som det var lite svårt att se på kartan. Men det som var ritad som stup var nog inte lätt att se för någon...
Drog ner till fel stup och rättade upp det snabbt. 45 sek tidsförlust.
7-17: Bra, lite segt i uppförsbackarna. Men orienteringen flöt på bra.
17-18: Andra missen pga kartan. Tolkade stigen innan kontrollen som stenmuren nedanför kontrollen. Var 5 m från kontrollen, men såg inte den. Trodde då att jag hade gått in för tidigt och gick neråt. Insåg misstaget och gick upp igen. Tappade 1 minut.
18-mål. Bra.
Totalt sett nöjd med loppet och att jag orkade distansen ut och kände mig ganska pigg efteråt. Kunde haft 5 min bättre.
Bör kunna springa på lite hårdare nästa vecka när det är H21 och 15000-del igen. Nu har jag lite erfarenhet. Det är väl bara detta med backarna som är jobbigt:-)