Archivo digital de mapas de orientaciĂłn de Pesho Hedberg
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Espańol
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espańol
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
AtrĂĄs
<< Odenracet (2014-03-16)
|
Danish Spring Classic (2014-03-23) >>
Danish Spring 2014 (2014-03-22)
CategorĂa:
TĂ€vling
Mapa/ĂĄrea:
Tisvilde Hegn
Organizador:
OK Ăst BirkerĂžd
PaĂs:
Danmark
Disciplina:
Medel 5 km
Resultados
Distance:
5.9 km
Time:
38:50
TÀnkte sticka ut en runda med cykeln efter loppet, men p g a punktering sÄ blev det inget. Var dock inte punka pÄ cykeln utan pÄ bilen nÀr jag skulle ivÀg pÄ morgonen och Àven hÀmta upp ungdomar pÄ Stallet.
Men efter lite strul sÄ fick jag pÄ reservdÀcket, men hade strul ocksÄ med cykelstÀllet och tiden var knapp. SÄ jag lÀmnade cykeln hemma.
Var vid starten 13.10 och jag startade 13.11... SÄ blev ingen uppvÀrmning sÄ jag bestÀmde mig att ta det lugnt och gÄ spik istÀllet.
S-3: OK.
3-4: Lite tvekan in mot kontrollen. 15 sek.
4-5: Gick lite runt till vÀnster för att spara höjd. Tyckte jag hade bra koll pÄ lÀget, men nÀr jag kom fram till lilla höjden som var direkt norr om kontrollen sÄ fick jag inte ihop det. Det var en gul höjd sÄ jag blev lite förvirrad. Vek av, men insÄg snabbt var jag var. Tappade 40 sek.
5-6: OK
6-7: Var vÀg emot kontrollen, nÀr jag tappade fokus och drogs med av Carl RÀmmal. Gick ner mot en kontroll som satt ner vid bÀckslutet. Tittade norrut och sÄg min egen kontroll. Hade sett den om jag hade fokuserat mig pÄ mitt eget lopp... 50 sekunder.
7-12: OK. Dock trötta ben.
12-13: Bingokontroll! Var 5 meter frÄn kontrollen, men sÄg den inte nÀr den var nertryckt i en grop. Fick ta kontroll 14 och lÀsa in mig dÀr och dÄ spikade jag kontrollen. Tappade ca 2,5 minut.
13-14: Den hÀr strÀckan vann jag, inte sÄ konstigt...
14-15: Slarvade och kom snett till vÀnster. 30 sek.
Kunde haft 4-5 minuter bÀttre. Men hyfsad nöjd med tanke pÄ hur förberedelserna var inför loppet.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar