O-ringen 2012 Etapp 1 (2012-07-22)

Dags för första löpstegen efter lårsträckningen under WMOC i Tyskland.
Hade bara cyklat sedan dess, men hade nu fått klartecken att jogga i sakta mak.
Så målsättningen under loppet var att inte bomma något och få till lite flyt.
Så vid starten fick jag påminna mig själv att inte springa på och ta det lugnt. Låter de mer stressade tanterna och gubbarna springa ifrån mig på stigen på väg emot ettan.
Man tappar lite avståndskänsla när man springer långsammare än vad man brukar och när terrängen var så öppen och så fin så trodde jag inte att jag var framme vid rätt höjd utan att jag hade sprungit snett och kommit till höjden väster om stigen. Men fick rätt på det snabbt och tappade bara 30 sekunder. Men nu fick man skärpa sig!

Till 2:an kommer jag inte riktigt överens med kartan innan jag skall korsa vägen och går lite snett och tappar återigen 30 sekunder. Skärpning!

Till 3:an lyckas jag jogga för långt och lägger igen 30 sekunder. Missat nu 1.30!

4-6 gick i stort OK, var nöjd med vägvalet till 6:an. Men var svårt att ta det lugnt på vägen när man blir omsprungen av löpare som man normalt sett susar förbi...

7:an går jag in lite för tidigt då jag läser fel på höjderna. 15 sek.

Från 8:an dras jag med snett av andra joggande tanter och gubbar.
1 minuts tapp.

9-10 inga problem. Nöjd med vägvalet.

Så då var det dags för spurten. Brukar vara bland de bästa på spurten, men nu skulle jag bara jogga i mål. Det var nästan det svåraste på hela banan, men jag lyckades hålla mig lugn. När man kom till bron så skulle man välja: långsamma till vänster och snabba till höger, jag velade och la mig till sist i mitten:-) Blev 99:a på spurten!

Kunde avverkat banan 3 minuter snabbare och hade då blivit 32:a av 156 st. Sen kunde man såklart sprungit mycket snabbare, men kanske då bommat mer. Så var man får vara nöjd med joggingpasset. Sällan man är så pigg efter ett lopp så det kändes lätt att gå kilometrarna tillbaka till bilen.