Ringsjö (2014-09-21)

Åter dags att springa på 1:15 000 del, blev några ggr i våras. Är kul med lite längre banor, även om man inte är tränad för det. Har varit lite småsegt under veckan, men kändes OK på morgonen.

S-1: Lite osäkert när jag närmar man kontrollområdet och går snett vänster. Tappar 30 sek.
1-2: Går rakt på och stannar ovanför stupet. Men ser ingen kontroll och försöker då lista ut vilket stup jag är vid. Kommer en löpare dit som stämplar 2 meter ifrån mig och då ser jag kontrollen! Tappar här 1 minut i onödan.
2-3: OK
3-4: Ã…terigen perfekt till kontrollringen, men ser inte kontrollen. Tappar 1,5 minut.
4-5: OK
5-6: Rejäl långsträcka. Får inget riktigt flyt och går lite snett några ggr.
Borde sprungit vägen på slutet. Kunde haft 2 min bättre.
6-10: OK
10-11. Hittar ett bra vägval till denna kontroll och har här min bästa sträckplacering.
11-12: OK. Men vänstervägval hade varit bättre.
12-13: Lite trött på denna sträcka och har inte riktigt koll på riktningen.
Kommer väldigt snett till höger. Tappar 3,5 minut.
13-mål. OK
Tappar 8,5 totalt. Men nöjd med att jag orkade hela vägen även om tempot var lågt.
Var lite osäker på skalan i början, men blev bättre efterhand.
Kom rejäl regnskur efter man var i mål så där hade man tur.