Arquivo digital de mapas de orientação de Pesho Hedberg
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Portugus
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Portugus
Svenska
Trke
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Vinterserien MTBO - Finns även på Livelox (egen) (12-11-2016)
|
Nattcup 4 - Finns även på Livelox (29-11-2016) >>
Nattcup 3 - Finns även på Livelox (22-11-2016)
Categoria:
Tävling
Mapa/Área:
Revingehed
Organisação:
Lunds OK
País:
Sverige
Disciplina:
Lång 10,5 km
Resultados
Distância:
12.48 km
Tempo:
69:35
Var lite stressigt på väg till tävlingen, hade glömt själva lampan. Batteri, sele och huvudställning var med, medan lampan satt fatt på cykelhjälmen hemma. Glömde även knäskydden. Vi har bråttom för att hinna till tävlingen och sen brått hem för att hinna köra Loke till innebandyträningen. Fick låna Ingelas lampa som är lite svagare än min egen.
S-1: Tog det lugnt till ettan, tyckte jag kände lite i baklåret så hämmade löpningen hela loppet. Vågade inte trycka på.
1-8: I stort sett bra, någon lite sväng på några kontroller.
8-9: Borde använt vägen mer, ängen var tungsprungen. Tappade 1 minut.
9-10: Slarvbom, såg inte höjden under kontrollringen och kom för långt till vänster. Förlorade 1 minut.
10-12: OK
12-13: Stigen ut från kontrollen var felritad så kom ut på vägen längre söderut. Sen osäkert när jag närmade mig kontrollen. Kom rakt på och fick runda. 2 min gick här. Martin Wendt dök upp här.
13-14: OK. Nu var vi flera löpare. Hade även Fredrik Hugosson och Patrik Lindeberg i hasorna. Martin tog kontrollen precis före mig.
14-15: OK. Martin före mig. De andra fortfarande bakom.
15-16: Jag gick rakt på och var först av de fyras gäng.
16-mål: Höll ut hela vägen till mål och målstämplade först. Var nöjd med löpningen på slutet, fanns lite mer krafter kvar. Men då jag var rätt för att sträcka mig så tog jag det lite lugnt. Så m a o så känns formen ganska bra.
Kunde haft 4 min bättre orientering och fanns nog lika mycket att göra på löpningen. Så kunde haft runt 62-63 min.
Snabbt hem och vi hann lämna Loke nästan i tid till innebandyn.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar