Härlövs Vår-OL (18/03/2012)

Finns även på Mapandcoach.
Dags för debut på 1:15000 delskarta efter laseroperationen. Samma karta som igår och den var rätt kladdig igår så det var intressant och se hur det skulle bli. Men det gick bra, hade inte större bekymmer så det var kul att kunna springa en H21 bana på långdistans igen på riktigt utan att chansa in i ringarna.

Hade som målsättning att kunna hålla uppe samma tempo hela vägen och gärna slå några andra H21-lokare såklart:-)

K1-4 OK.
K5 Liten krok precis innan, 15 sek. Här kom slutsegraren Johan Modig förbisusande, kommit ifatt mig med 4 min.
K6 Hängde med Johan en liten bit, men släppte snabbt för att inte knäcka mig själv;-) Annars OK.
K7-8 OK.
På väg till K9 passerar jag Martin Wendt vid vätskan, han bröt här. Var nog seg efter lägret som de hade haft i Karlshamn.
K9-10 OK.
K11 30 SEK.
K12 80 SEK. Fick inte ihop kartan här med grönkanten innan kontrollen.
K13 OK.
K14 30 SEK. Tappade kartkontakten.
k15-21 OK.
Total tidsförlust ca 3 min. Så ett helt OK lopp. Var länge sedan man sprang 10 km OL frisk. Var i början av oktober förra året så man har lite att förbättra i orken och hålla lite högre tempo.