Digitalt kortarkiv for Johan Gustafson
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espańol
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Vis vejvalg
Skjul vejvalg
|
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Tyringerundan (21-03-2015)
|
Helsingborgs SOK, medel (18-04-2015) >>
DM UltralÄng (11-04-2015)
Kategori:
TĂ€vling
Kort/omrÄde:
KlÄveröd
ArrangĂžr:
Ok Silva och RĂ€vetoft OK
Land:
Sverige
Disciplin:
UltralÄng 16,3 km
Resultat
Distance:
19.57 km
Tid:
161:42
DM UltralÄng, KlÄveröd, SöderÄsen 16,3 km (fÄgelvÀgen, 19,98 km som jag sprang enligt GPS:en), 2:41.43, plats 5 av 8.
Jag hade inte satt upp nÄgra konkreta mÄl innan tÀvlingen, men bestÀmt mig för att ta det lugnt sÄ att jag skulle orka hela vÀgen, och dÀrmed borde jag klara av att orientera ordentligt och inte bomma nÀmnvÀrt. Dessutom har jag ju alltid som grundkrav för att bli nöjd att jag ska komma under 10 min/km.
Orienteringen fungerade riktigt bra - enligt Winsplits bommade jag tvÄ kontroller med drygt en minut och pÄ 162 minuters orientering tycker jag inte det Àr nÄgot att orda om. Dock hade jag underskattat terÀngen och felaktigt trott att 16 km hÀr skulle vara mindre jobbigt Àn de 20 pÄ JÀttemilen, och tröttnade rejÀlt mot slutet. Jag trodde att Winsplits skulle rÀkna de sista 5 kontrollerna som bommar helt enkelt för att jag inte orkade springa tillrÀckligt snabbt. I sjÀlva verket visade det sig att övriga löpare underskattat terrÀngen vÀrre, sÄ jag avslutade med kontrollplaceringarna 3, 2, 1, 1, 2 trots brÀnnande kramp in baksidan av lÄren och vaderna. Med 9:53 min/km klarade jag alltsÄ 2 av 3 mÄl och det tredje klarade jag ÀndÄ vÀl sÄ bra som mina konkurenter, sÄ jag Àr absolut nöjd.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
IndsĂŠt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem