Arquivo digital de mapas de orientação de Johan Gustafson
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Portugus
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Portugus
Svenska
Trke
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Tyringerundan (21-03-2015)
|
Helsingborgs SOK, medel (18-04-2015) >>
DM Ultralång (11-04-2015)
Categoria:
Tävling
Mapa/Área:
Klåveröd
Organisação:
Ok Silva och Rävetoft OK
País:
Sverige
Disciplina:
Ultralång 16,3 km
Resultados
Distância:
19.57 km
Tempo:
161:42
DM Ultralång, Klåveröd, Söderåsen 16,3 km (fågelvägen, 19,98 km som jag sprang enligt GPS:en), 2:41.43, plats 5 av 8.
Jag hade inte satt upp några konkreta mål innan tävlingen, men bestämt mig för att ta det lugnt så att jag skulle orka hela vägen, och därmed borde jag klara av att orientera ordentligt och inte bomma nämnvärt. Dessutom har jag ju alltid som grundkrav för att bli nöjd att jag ska komma under 10 min/km.
Orienteringen fungerade riktigt bra - enligt Winsplits bommade jag två kontroller med drygt en minut och på 162 minuters orientering tycker jag inte det är något att orda om. Dock hade jag underskattat terängen och felaktigt trott att 16 km här skulle vara mindre jobbigt än de 20 på Jättemilen, och tröttnade rejält mot slutet. Jag trodde att Winsplits skulle räkna de sista 5 kontrollerna som bommar helt enkelt för att jag inte orkade springa tillräckligt snabbt. I själva verket visade det sig att övriga löpare underskattat terrängen värre, så jag avslutade med kontrollplaceringarna 3, 2, 1, 1, 2 trots brännande kramp in baksidan av låren och vaderna. Med 9:53 min/km klarade jag alltså 2 av 3 mål och det tredje klarade jag ändå väl så bra som mina konkurenter, så jag är absolut nöjd.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar