Archivo digital de mapas de orientación de Pesho Hedberg
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Vårdubbeln Medel - Finns även på Livelox (2018-03-24)
|
Sydsvenska 7-manna/4-dams 2018 (2018-03-30) >>
Vårdubbeln lång - Finns även på Livelox (2018-03-25)
CategorÃa:
Tävling
Mapa/área:
Ämneboda
Organizador:
OK Skogsfalken
PaÃs:
Sverige
Disciplina:
LÃ¥ng 5,4 km H55
Resultados
Distance:
6.31 km
Time:
47:30
Mer förberedd på terrängen efter gårdagen och kändes bra innan start.
S-1: lLite tveksam uppför backen, stannade upp och tappade 10 sekunder.
1-5: Bra.
5-6: Snett ut från kontrollen och in till kontrollen så gick jag till sten som inte var med på kartan. Tappade 40 sek.
6-7: Sprang bra mot kontrollen och såg kontrollen, men trodde inte jag var framme. Tappade en minut här!
7-8: Bra
8-9: Trött i backen. Tappade 30 sekunder.
9-10: Bra!
10-11: Gick för långt och tappade igen 30 sekunder.
11-12: Åter bra i början av sträckan, men sen osäkert in mot kontrollen och förlorar 30 sekunder.
12-mål: Bra avslutning!
Nöjd, men kunde återigen ha 3-4 minuter bättre.
Behöver ha lite högre tempo och säkrare in till kontrollerna.
Men känns bra då jag inte har löptränat något under året hittills och har mer att ge.
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar