Digitalt kartarkiv för Pesho Hedberg
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Vårdubbeln Medel - Finns även på Livelox (2018-03-24)
|
Sydsvenska 7-manna/4-dams 2018 (2018-03-30) >>
Vårdubbeln lång - Finns även på Livelox (2018-03-25)
Kategori:
Tävling
Karta/område:
Ämneboda
Arrangör:
OK Skogsfalken
Land:
Sverige
Distans:
LÃ¥ng 5,4 km H55
Resultat
Sträcka:
6.31 km
Tid:
47:30
Mer förberedd på terrängen efter gårdagen och kändes bra innan start.
S-1: lLite tveksam uppför backen, stannade upp och tappade 10 sekunder.
1-5: Bra.
5-6: Snett ut från kontrollen och in till kontrollen så gick jag till sten som inte var med på kartan. Tappade 40 sek.
6-7: Sprang bra mot kontrollen och såg kontrollen, men trodde inte jag var framme. Tappade en minut här!
7-8: Bra
8-9: Trött i backen. Tappade 30 sekunder.
9-10: Bra!
10-11: Gick för långt och tappade igen 30 sekunder.
11-12: Åter bra i början av sträckan, men sen osäkert in mot kontrollen och förlorar 30 sekunder.
12-mål: Bra avslutning!
Nöjd, men kunde återigen ha 3-4 minuter bättre.
Behöver ha lite högre tempo och säkrare in till kontrollerna.
Men känns bra då jag inte har löptränat något under året hittills och har mer att ge.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara