Digitalt kartarkiv for Pesho Hedberg
|
Logg inn
Alle brukere
|
SprÄk:
Norsk
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espańol
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Português
Svenska
Türkçe
|
DOMA 3.0.8
Vis oversiktskart
Skjul oversiktskart
|
KML
|
<< Tilbake
<< POM 2012 Day 3 (20.02.2012)
|
XIII MOC WRE (25.02.2012) >>
POM 2012 Day 4 (21.02.2012)
Kategori:
TĂ€vling
Kart/omrÄde:
Sr. dos Caminhos, SåtÀo
ArrangĂžr:
POM
Land:
Portugal
Disiplin:
LĂ„ng
Etappe:
H50
Resultat
Distanse:
7.25 km
Tid:
55:36
Dags för sista etappen av POM och pÄ vÀg till start sÄg man lite av terrÀngen. SÄg spÀnnande ut. Var dock riktigt kyligt pÄ morgonen med minusgrader. Saknade min lungplus.
Fick bra start till ettan. Till 2:an blev det nÄgra krokar, hittade ingen vÀg igenom det gröna pÄ ett stÀlle och gick för snabbt in till kontrollen, 40 SEK tapp.
Till 3:an sÄ kom dagens stora bom, skulle gÄtt ut snett till höger mot stigen och rundat. Nu bara rusade jag pÄ och tappade kartkontakten, 4 minuter gick hÀr. Stressade vidare mot fyran och fel utgÄng, 30 sek gick hÀr.
5:an fick jag en strÀckseger till. 6 OK. 7 OK, passerade en kille pÄ bÄr dÀr pÄ vÀg in i terrÀngambulancen. Det var halt pÄ grund av kylan sÄ det gÀllde ta det försiktigt.
Liten krok till 8:an, 20 sek,
Kontroll 9 var en jobbig strÀcka dÀr det gÀllde att kÀmpa pÄ, man sÄg kontrollhöjden hela tiden. Man skulle gÄtt upp till stigen och kommit mer uppifrÄn mot kontrollen. Springa pÄ skrÄ hÀr var tidskrÀvande, borde lÀrt mig det efter missen till 3:an. Tappade 2 minuter hÀr.
Kontroll 10-11 OK.
Till kontroll 12 sÄ gick det nerför och siktade pÄ vÀtskekontrollen. Fastnade lite i det gröna pÄ vÀg ner och kom lite för mycket till höger. 1 minut totalt.
13 OK. 14 lite för lÄngt, 20 SEK.
Avslutningen 14 till mÄl bra, Passerade vÄr buss pÄ parkeringen till 15 och hejade pÄ Povel som satt dÀr och vilade. Sprang jÀmt med segraren hÀr pÄ strÀcka 14 till mÄl. SÄ Àven om POM inte gav nÄgra lysande resultalt dÄ jag tog det ganska lugnt löpmÀssigt och inte fick till det OL-mÀssigt sÄ kÀndes det bra ÀndÄ. Finns en del att ta av och hÀnger med ganska bra. Bra klass pÄ de bÀsta i klassen.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Skriv ny kommentar
Navn:
E-post:
Lagre