Arquivo digital de mapas de orientação de Pesho Hedberg
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Portugus
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Portugus
Svenska
Trke
|
DOMA 3.0.8
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< POM 2012 Day 3 (20-02-2012)
|
XIII MOC WRE (25-02-2012) >>
POM 2012 Day 4 (21-02-2012)
Categoria:
Tävling
Mapa/Área:
Sr. dos Caminhos, Sátäo
Organisação:
POM
País:
Portugal
Disciplina:
Lång
Percurso de estafeta:
H50
Resultados
Distância:
7.25 km
Tempo:
55:36
Dags för sista etappen av POM och på väg till start såg man lite av terrängen. Såg spännande ut. Var dock riktigt kyligt på morgonen med minusgrader. Saknade min lungplus.
Fick bra start till ettan. Till 2:an blev det några krokar, hittade ingen väg igenom det gröna på ett ställe och gick för snabbt in till kontrollen, 40 SEK tapp.
Till 3:an så kom dagens stora bom, skulle gått ut snett till höger mot stigen och rundat. Nu bara rusade jag på och tappade kartkontakten, 4 minuter gick här. Stressade vidare mot fyran och fel utgång, 30 sek gick här.
5:an fick jag en sträckseger till. 6 OK. 7 OK, passerade en kille på bår där på väg in i terrängambulancen. Det var halt på grund av kylan så det gällde ta det försiktigt.
Liten krok till 8:an, 20 sek,
Kontroll 9 var en jobbig sträcka där det gällde att kämpa på, man såg kontrollhöjden hela tiden. Man skulle gått upp till stigen och kommit mer uppifrån mot kontrollen. Springa på skrå här var tidskrävande, borde lärt mig det efter missen till 3:an. Tappade 2 minuter här.
Kontroll 10-11 OK.
Till kontroll 12 så gick det nerför och siktade på vätskekontrollen. Fastnade lite i det gröna på väg ner och kom lite för mycket till höger. 1 minut totalt.
13 OK. 14 lite för långt, 20 SEK.
Avslutningen 14 till mål bra, Passerade vår buss på parkeringen till 15 och hejade på Povel som satt där och vilade. Sprang jämt med segraren här på sträcka 14 till mål. Så även om POM inte gav några lysande resultalt då jag tog det ganska lugnt löpmässigt och inte fick till det OL-mässigt så kändes det bra ändå. Finns en del att ta av och hänger med ganska bra. Bra klass på de bästa i klassen.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar