Arquivo digital de mapas de orientação de Pesho Hedberg
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Portugus
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Portugus
Svenska
Trke
|
DOMA 3.0.8
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Malmö parkorientering etapp 8 - Finns även på Livelox (15-08-2017)
|
Nattcup etapp 4 - Finns även på Livelox (28-11-2017) >>
Nattcup etapp 2 - Finns även på Livelox (14-11-2017)
Categoria:
Tävling
Mapa/Área:
Klostergården/St Lars Parken
Organisação:
Lunds OK
País:
Sverige
Disciplina:
Lång natt
Resultados
Distância:
12.4 km
Tempo:
65:16
Kändes segt att komma iväg och springa långt efter Jättemilen i helgen.
Men när man väl kom ut i mörkret så kom man i gång.
Blev löpbetonat så man fick hålla tempot uppe.
K-1: Bra.
1-2: Kontrollen satt fel och jag kom från rätt håll så var OK för min del :)
Satt NÖ istället för SÖ.
2-3: Bättre med höger vägval.
3-5: OK. Var väldigt halt på trädäcket som var vid K5.
5-20: Bra och hade hittills hyfsat tempo.
20-26: OK, men här börjar tempot sjunka och jag känner trötthet.
26-27: Snurrar till det och fastnar i det gröna vid husen. Enda större missen och tappar 20 sekunder.
27-mål: Får känning att det kan bli lårsträckning och bestämmer mig för att jogga sista kontrollerna och inte riskera något. Så tappade från plats 3 till plats 5. Så kunde haft närmare 62 min.
Men nöjd att jag orkade så långt som jag gjorde.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar