Arquivo digital de mapas de orientação de Pesho Hedberg
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Portugus
Cesky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Espaol
Franais
Italiano
Magyar
Norsk
Portugus
Svenska
Trke
|
DOMA 3.0.8
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< WMOC 2012 Long Qualification 2 (05-07-2012)
|
O-ringen 2012 Etapp 1 (22-07-2012) >>
WMOC 2012 Long Final (07-07-2012)
Categoria:
Tävling
Mapa/Área:
Huneberg
Organisação:
MTK Bad Harzburg
País:
Tyskland
Disciplina:
Lång
Percurso de estafeta:
M50-A
Resultados
Distância:
7.52 km
Tempo:
64:07
Dags för A-final igen! Kvalen hade gått sådär, sista kvaldagen var dock bra. Men min kvalgrupp kändes lite lättare, speciellt då Jörgen Mårtensson hoppade över kontrollerna redan första kvaldagen.
Så ville man kunna hamna på pallen så gällde nog att köra lite på chans, då jag inte kände mig tillräckligt löpstark.
Så taktiken var att gå ut lite försiktigt i början och komma in i kartan och terrängen, därefter köra på hårt. Gällde att få överblick på kurvorna då det kunde vara lurigt med djupa sänkor.
Start-K6 Inga större problem, men det kändes segt i kroppen. Mer än vanligt... Kanske berodde det på flera timmars höghöjdsbanor i Wippra med barnen dagen innan. Var nog inte bästa uppladdningen.
K7. Rundade kanske lite för mycket på väg ut från K6. Var lite osäker vid kontrolltagningen. 40 sekunder.
K8. Bra.
K9. Började bra, gick över vägen där det var vätska. Men vätskan var felplacerad och det var lite klantigt att utgå från det. Tyckte inte det var grönt så jag trodde att jag hade kommit över vägen mer norrut och vinklade ner söderut. Tappade nästan 2 minuter till där.
K10. Efter bommar och dåligt tempo så var nu tanken, bara kör vad tygeln håller. Sprang på bra och höll bra riktning till en början. Gällde att utnyttja att det gick nerför hela sträckan. Gick lite för fort då jag läste fel på det gulgröna, trodde det var det gula. Såg huset och rättade till misstaget. På väg ner mot kontrollen så hugg det till i baklåret. Stannade med en gång då jag förstod att det var lårsträckning. Var inte lönt att riskera något då jag ändå hade bommat för mycket. Gick tillbaka med lite tunga steg även om det kändes att jag inte hängde med riktigt med toppen. Under vägen tillbaka togs beslutet att nästa år i Italien får bli huvudmålet 2013 och börja löpträna lite mer. Omöjligt kändes inte att kunna bli topp 3. Nu får det under 1-2 månader bli lite lugnt och satsa på cykling och streching. Tack vare att jag stannade med en gång så blev det bara en mindre sträckning.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar